Vida saudável: 5 dicas para ter uma

Quer saber como ter um estilo de vida saudável e equilibrado?
Separamos algumas dicas para você aplicar em sua rotina.

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Confira 5 programas online para conseguir treinar em casa e pare de arrumar desculpas para deixar a saúde e a boa forma de lado

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Saia do sofá: 5 exercícios para fazer em casa

Qual é a sua desculpa para deixar de ser sedentário?

Os 10 erros mais comuns na prática de exercícios físicos

Ignorar o aquecimento, exagerar nas atividades, não se alimentar adequadamente. Como você anda sabotando a sua rotina de exercícios físicos?

6 dicas para criar uma rotina de atividade física

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Correr faz bem para o cérebro

Estudo mostra que exercícios beneficiam áreas ligadas ao controle da pressão sanguínea e respiração

Má digestão: 5 dicas para evitar

Vira e mexe a indigestão vem te visitar? Nós separamos algumas dicas práticas para você incorporar no seu dia a dia e evitar a má digestão. Vem ver!

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