Pilates: você sabe quais são os tipos diferentes?

Por décadas foram surgindo derivações do método original do pilates que continuam conquistando adeptos em todo o mundo, inclusive no Brasil

Pilates fitness: você já ouviu falar dessa modalidade?

Uma das modalidades mais procuradas de exercícios de baixo impacto é o pilates fitness. Quer saber um pouco mais? Fique de olho neste post