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Treino funcional para sair do sedentarismo
Sofre com o sedentarismo e decidiu que é hora de mudar seu estilo de vida? O treino funcional pode ser uma ótima opção para isso. Entenda por quê.
Vai viajar? Saiba como manter a rotina de treino no hotel
É possível continuar com a programação de exercícios sem estar na sua casa, basta seguir o cronograma proposto e ser regrado