Logo portal NAMU

8 técnicas de relaxamento para quem vive estressado

Praticar técnicas de relaxamento é importante para manter a qualidade de vida de quem tem um dia cheio de tensão e estresse

Os benefícios do yoga para quem pratica trekking

O trekking é uma ótima alternativa para equilibrar o corpo e a mente, pois o contato com a natureza acalma toda a tensão e proporciona grande bem-estar