Trikonasana: como fazer e quais são os benefícios?

O trikonasana é um exercício que representa a trindade de deuses da religião hindu, figuras que simbolizam os três aspectos da existência

#FaçaemCasa: trikonasana

Veja uma postura do curso de iyengar yoga: ásanas energizantes, corpo firme e mente estável com Ana Luisa Matsubara