Aulas ensinam como sensibilizar o corpo, perceber-se em movimento e conhecer os princípios do método
Curso de pilates em casa: do básico ao intermediário

Aulas ensinam como sensibilizar o corpo, perceber-se em movimento e conhecer os princípios do método
Aprenda uma sequência de exercícios para a região da coluna com a professora Viviane Vales
A professora Viviane Vales ministra uma sequência do método ótima para relaxar e fortalecer o corpo
Veja um exercício do curso de pilates tradicional: do básico ao intermediário com Viviane Vales
Veja um movimento do curso de pilates tradicional: do básico ao intermediário com Viviane Vales