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Benefícios do yoga: como o yoga pode mudar a sua vida?

Prática milenar promove o equilíbrio entre corpo e mente e oferece mais qualidade de vida. Conheça 12 benefícios do yoga para começar a praticar ainda hoje

Yoga em casa: entenda por que várias pessoas estão praticando

Técnica milenar, praticar yoga em casa ajuda a reduzir estresse e ansiedade e pode ser praticada em casa. Descubra como nesse artigo do Namu