Embora não seja o objetivo principal da prática, o yoga pode ajudar você a perder aqueles quilinhos indesejáveis. Saiba como
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Conheça os benefícios do hot yoga
À procura de uma atividade física que te desafie a cada aula? Conheça os benefícios da hot yoga e invista na prática para ter um corpo lindo e uma saúde plena.
Afinal, yoga emagrece?
Muitos se perguntam se realmente o yoga emagrece, mas isso é comum, já que a prática trabalha tanto o lado físico quanto o mental do ser humano