Um curso online de yoga pode ser uma verdadeira salvação para as pessoas que estão em busca de flexibilidade de tempo e menor custo
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Algumas posições de yoga específicas podem ajudar a problemas comuns do dia a dia, como dores de cabeça e coluna, estresse, ansiedade e cólicas
5 exercícios de yoga que estimulam a concentração
Neste post você entenderá como o yoga colabora para fortalecer e aprimorar a capacidade de concentração
5 posturas de yoga com poderosos benefícios terapêuticos
É muito comum ouvir alguém comparando a prática de yoga com qualquer outra atividade física como musculação, alongamento etc.