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Transforme sua casa em seu próprio espaço para a prática de yoga, pilates e exercícios funcionais!

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O mais importante dos exercícios físicos é a prática, como um banho que se toma todo dia

Lélio de Assis

Não fique presa aos horários das academias e estúdios de yoga para colocar o corpo em movimento.

Transforme sua casa em seu próprio espaço para a prática de yoga, pilates e exercícios funcionais e torne essas horas de quarentena mais prazerosas

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  • Pilates terapêutico: Alongamento, fortalecimento e postura
  • Emagrecimento e ganho muscular: Treino funcional em casa
  • Pilates em casa: equilíbrio e consciência corporal 
  • Hatha vınyasa yoga e a meditação em movimento 
  • Programa de emagracimento e definição abdominal 
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O que você vai aprender:


Programa Yoga

Voltado tanto para iniciantes quanto para quem já pratica yoga, ensinamos de forma fácil diversas técnicas e posições, sempre com dicas de nossos instrutores para que você possa melhorar os movimentos e atingir o equilibro entre corpo e mente no conforto do seu lar!

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  • Hatha Yoga
  • Vinyasa Yoga
  • Ashtanga Yoga
  • Kundalini Yoga 
  • Iyengar Yoga 
  • SuperYoga

Modalidades de yoga no combo:

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Programas de Pilates

Pensado por especialistas para que você não dependa de aparelhos, os nossos programas de pilates online você pode praticar os exercícios em casa, onde, quando e quantas vezes quiser, sem precisar gastar com mensalidade de academias!

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  • Solo
  • Tradicional 
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Modalidades de pilates no combo


Alimentação Saudável

Com nossos cursos onlinde de alimentação saudável, você terá mais qualidade de vida aprendendo diversas modalidades da alimentação saudável para seu dia a dia.

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  • Low carb
  • Marmitas e técnicas de congelamento
  • Alimentação funcional
  • Alimentação natural 
  • Alimentação vegana 
  • Alimentação vegetariana 
  • Plant based 
  • Alimentação infantil saudável 
  • Sem glúten e sem lactose E muito mais

Modalidades de culinária saudável que você vai aprender: