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Aulas online de yoga
Conheça alguns dos benefícios do yoga
BENEFÍCIOS DE TER OS CURSOS DO NAMU
Pagamento parcelado em até 12x sem juros
Professores reconhecidos
Cursos 100% online para fazer no seu tempo
Cursos exclusivos
Materiais complementares
Cursos 100% online para fazer no seu tempo
►Posso cancelar minha compra a qualquer momento?
Você pode cancelar a sua compra em até 7 dias corridos. Para isso, basta enviar um e-mail para [email protected] e solicitar o cancelamento. IMPORTANTE: A compra do pacote com todos os cursos não se trata de uma assinatura mensal e sim de um produto único com acesso a todos os cursos. Portanto, não é possível solicitar o cancelamento da compra após esse período.
►Como faço para ter acesso ao material complementar dos cursos? Ele é pago?
Todos os cursos são acompanhados por um material complementar exclusivo em PDF. Ele é liberado assim que a compra for confirmada juntamente com as aulas, ficando disponível para download por todo período que o seu plano estiver ativo. Para acessá-lo, basta ir a qualquer uma das aulas e clicar no botão Material Complementar para fazer o download.
►É possível comprar apenas um curso?
Ao comprar o seu pacote, todos os cursos correspondentes a ele são liberados, incluindo lançamentos, por isso, no modelo de plano anual não é possível comprar cursos avulsos. O modelo de plano anual do Namu foi desenvolvido para que o aluno possa participar de outros cursos que o ajudem a ter mais qualidade de vida de uma forma muito mais acessível. A nível de comparação, um curso individual no Namu custa em média R$286,00, dentro do pacote cada curso sai R$9,00.
►Comparando preço das mensalidades de modalidades Presenciais x Online
Cursos presenciais, na grande maioria das vezes, são mais caros do que cursos online devido ao custo estrutural e operacional que envolvem esse formato. No Namu prezamos pela qualidade em todos os cursos, dando autonomia para o aluno praticar as aulas onde e quando quiser, sem ficar preso a horários de funcionamento ou agenda de professor. A nível de comparação, uma academia low coast custa em média R$100,00/mês, R$1.200/ano. No pacote com todos os cursos, um curso da categoria fitness custa R$9,00 e ainda acompanha todos os outros cursos da nossa plataforma.
►Qual é a diferença do pacote com todos os cursos do Namu e outras plataformas?
O Namu é a primeira plataforma focada em cursos online para qualidade de vida contando com professores renomados em suas áreas de atuação. No nosso pacote, o aluno pode acompanhar mais de 360 aulas dentro das categorias de alimentação saudável, yoga, pilates, yoga, meditação e cosméticos naturais. Outras plataformas, na grande maioria das vezes, possuem apenas uma categoria, limitando as áreas de conhecimento dos alunos. Além disso, contamos com uma produtora interna e uma equipe audiovisual altamente qualificada para garantir a qualidade dos vídeos e áudio das aulas, tornando o aprendizado mais claro e dinâmico.
A sua dúvida não foi respondida nos tópicos acima?
Mande a sua pergunta para [email protected]
O que é yoga?
O yoga é uma arte milenar indiana que existe há mais de dois mil anos e busca conectar corpo e mente através de exercícios interligados (posturas, exercícios de respiração e técnicas de meditação).
Trata-se, portanto, de uma verdadeira filosofia de vida, que promove o autoconhecimento e ajuda o praticante a lidar melhor com as emoções e com o estresse do dia a dia.
Perguntas frequentes
Sobre o programa liberado
Você tem vontade de iniciar a prática de yoga, mas não sabe como começar? O curso Yoga para iniciantes: os primeiros passos oferece um conteúdo completo que inclui instruções básicas com o passo a passo para quem nunca subiu num tapete de yoga, além de técnicas de respiração, posturas, desintoxicação e relaxamento.
Neste curso, ministrado pela terapeuta corporal e professora Thais Dalla Zanna, você aprenderá todas as etapas da prática: desde alimentação, ambiente e os materiais de apoio adequados.
Programa liberado gratuitamente até
- Diminui o estresse e ansiedade
- Facilita o emagrecimento
- Promove o equilíbrio entre corpo e mente
- Alivia dores nos músculos, articulações, coluna e no corpo em geral
- Promove condicionamento físico
- Controla a pressão e os batimentos cardíacos
- Melhora a qualidade do sono
- Promove o relaxamento físico e mental
- Aumenta a imunidade do organismo
- Melhora o fluxo sanguíneo
- Melhora as funções metabólicas
- Estimula o bom humor
- Controla o sistema nervoso
- Combate a depressão
- Promove o autoconhecimento
- Melhora a respiração
O equilíbrio do corpo e da mente nunca foi tão necessário
O Namu liberou gratuitamente um programa completo Yoga para iniciantes: os primeiros passos.
Basta preencher o formulário ao lado para ter acesso às aulas gratuitamente.
Principais dúvidas
Não tenho experiência com yoga, mesmo assim posso fazer o programa?
Sim! As aulas foram elaboradas em uma sequência lógica e evolutiva. Por isso, é muito importante que elas sejam assistidas e praticadas na ordem. A cada aula, serão apresentados novos conceitos para que você mantenha um constante aprendizado durante todo o programa.
Preciso de equipamentos?
Não. Os exercícios são feitos sem aparelhos e tudo o que você precisa é de um espaço adequado.
Onde posso assistir às aulas?
Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet, smartphone ou em qualquer dispositivo com acesso à internet.
Programa liberado gratuitamente até
Sobre o Namu
O Namu é a primeira plataforma de cursos online com foco em qualidade de vida e bem-estar e tem como missão contribuir para a evolução individual e coletiva das pessoas por meio de conteúdos que inspirem uma vida mais equilibrada.
Contamos com mais de 45 cursos 100% online sobre alimentação saudável, yoga, pilates, fitness, cuidados pessoais e meditação para você praticar quando e onde quiser.
Cada aula contempla uma parte fundamental do yoga, como:
Asanas (posturas físicas)
Kryias (desentoxicação)
Pranayamas (técnicas de respiração)
Meditação
Pacote Yoga
Além do Hatha Vinyasa, existem diversas outras modalidades de yoga. Caso você tenha interesse em saber mais, o Namu preparou um pacote promocional com acesso a todos os programas de yoga do site.
