#FaçaemCasa: fortalecimento do abdômen

Veja um exercício do curso Pilates para iniciantes - emagreça e melhore sua postura com Sheila Dionisio

Nesse curso, a professora Sheila Dionisio trabalha com exercícios do método solo para auxiliar no fortalecimento muscular, além de promover alongamento, perda de peso e correção da postura. A série de aulas é indicada a todos os interessados, sejam iniciantes ou mais avançados. Se inscreva no curso completo aqui: https://goo.gl/kc9gEG

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