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3 de nov
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Yoga, treinamento de força e resistência
Além de definir, as
aulas
ajudam a: •
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Vinyasa Yoga e os Chacras
Tudo isso de uma forma leve e descontraída Em cada uma das 9
aulas
, faremos exercícios de respiração (pranayama), vocalização de som (mantras), visualização de cores (dhyana), sequências de vinyasa, que trabalharão os órgãos e as regiões correspondentes a cada chacra e finalizaremos com um relaxamento (savasana).
Score: 0,81
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19 de nov
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