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Suco de coco e tâmara

Receita por: NAMU

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20 min

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2 porções

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Deliciosa bebida que serve para acentuar o dosha kapha e ameniza os doshas pitta e vata da ayurveda.

INGREDIENTES

  • polpa do coco verde, 1 unidade
  • tâmara sem caroço, 4 unidade
  • água de coco, 500 ml
  • INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS

  • Calorias 652.67
  • Carboidratos 66.30
  • Açúcar 0.00
  • Gordura 41.90
  • Saturada 3.11
  • Proteina 4.74
  • Lipídio 0
  • Colesterol 0
  • MODO DE PREPARO

    MODO DE PREPARO

    passo a passo receitas Namu PASSO 1

    Deixar as tâmaras sem semente de molho em um pouco de água de coco por pelo menos 1 hora.

    passo a passo receitas Namu PASSO 2

    Retirar a “carne” do coco com ajuda de uma colher.

    passo a passo receitas Namu PASSO 3

    Colocar todos os ingredientes no liquidificador.

    passo a passo receitas Namu PASSO 4

    Bater bem.

    passo a passo receitas Namu PASSO 5

    Servir.

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