Fernanda Cunha é professora de yoga e especialista em vinyasa flow. Nesta entrevista, ela explica a origem e os conceitos básicos do vinyasa, e as diferenças entre essa prática e outros tipos de yoga. A iogue destaca a importância da respiração e os benefícios da prática, como o aumento de força e consciência corporal.
Foto: The Yoga People / Flickr / CC BY-SA 2.0