Celebridades aderem à hot yoga

Bárbara Paz inaugurou no Rio de Janeiro um estúdio da prática que caiu no gosto das celebridades

Da redação

27/09/19

Além de serem famosos, Bárbara Paz e outras celebridades, como George Clooney, Madonna e Lady Gaga se assemelham em outro ponto. Todos praticam Bikram yoga ou hot yoga. Mas pode chamar de ‘yoga das estrelas’. O estilo ganhou o apelido pela legião de adeptos famosos que fisgou no mundo inteiro, desde que chegou a Los Angeles há 40 anos.

Entretanto, o nome "hot yoga” é bem apropriado, pois as aulas dessa modalidade são realizadas em uma sala aquecida a temperaturas em torno de 40 °C. Quem aderiu à prática garante que o calor oferece várias vantagens.

Entre elas, relaxamento muscular e de articulações, alongamento seguro e profundo além de promover a transpiração, que pode ajudar a desintoxicar o corpo.

Bárbara Paz pratica hot yoga há algum tempo. A atriz, que já participou de novelas como "Amor à Vida”, na Rede Globo, está em turnê com a peças teatral “Vênus em Visom” pelo interior de São Paulo, Belo Horizonte, Brasília e outras capitais. Ela também vai se aventurar como diretora em projetos cinematográficos.

Em seguida, seu plano é dirigir com a diretora capixaba Lúcia Caus o documentário “Cartas Que Não Li”, inspirado no livro de Fernando Pessoa “Todas as Cartas de Amor São Ridículas”. Outros dois filmes estão na agenda para esse ano, um curta e um longa em que relata um Natal que passou na Rocinha.

Yoga das estrelas

Numa rara folga entre um trabalho e outro, ela foi dama de honra da Rota de inverno do Festival Itinerante de Cinema “Vitória Cine Vídeo”, que começou pela charmosa Pedra Azul, e seguiu pela região serrana de Espirito Santo, durante todo o mês de junho desse ano.

Bárbara Paz falou com a reportagem do NAMU após a abertura do festival de cinema em Pedra Azul, local considerado pela revista americana Time um dos mais bonitos do Brasil. A conversa aconteceu durante um jantar vegetariano, na elegante pousada Rabo do Lagarto, incrustada nas montanhas capixabas. Entre os vários temas, o que mais a empolgou foi a hot yoga. “Conheci há dois anos em Londres”, conta.

Isso não quer dizer que a menina começou agora na yoga. Há 15 já havia descoberta outra linha bem semelhante, a ashtanga. Tal qual à Bikram, essa modalidade é mais frenética que a tradicional. Catártica, a ashtanga é também executada, em geral, em uma sala fechada.

“Preciso movimentar o corpo, liberar endorfina, acho que todos precisam”, ressalta a atriz. Ela defende que, sobretudo, para o ator, cujo instrumento é o corpo, é imprescindível. “A yoga ajuda a voltar pra mim, me acalmar”, declara.

Paz garante que encontrou na hot yoga a aceleração e desaceleração que buscava. “É uma hora e meia de aula a 42 °C, acelera o metabolismo, você perde quase um quilo por aula, é obrigado a se hidratar muito, é uma meditação que você faz sem perceber”.

A atriz disse à reportagem do NAMU, que no final da aula a sensação de relaxamento é tanta que quase faz esquecer o quanto se acelerou durante a aula. “Mentalmente contribui para parar o tempo que anda muito acelerado”.

Em julho, Paz abriu as portas de seu espaço de hot yoga em Ipanema. Ela está investindo no sucesso da prática, e descarta a ideia de que se trate de uma moda passageira.

Ela ressalta que o sucesso da modalidade entre as celebridades não é um fato recente. De fato, a hot yoga aterrissou nos EUA em 1973, com o indiano, Bikram Choudhury, a convite da atriz americana Shirley MacLaine. E, segundo Paz, caiu nas graças até do então presidente Richard Nixon (1913-1994).

“O indiano Bikram curou com a hot ioga uma lesão grave no joelho de Nixon, que teria de ser operada”, diz. “Aí ele se instalou em Hollywood e começou essa fama de yoga das estrelas”, conclui.

Foto 1: Marcelo Saraiva cedida pelo Studio Hot Yoga São Paulo Foto 2: Paula Nogueira