Descrição
Quando construímos uma casa ou um edifício, sempre é necessário ter o andaime para sustentar a estrutura e evitar que desmorone. O andaime do corpo é tanto interno quanto externo, por dentro temos a coluna, ossos, tecidos, músculos, ligamentos e tendões. Por fora temos a pele que recobre todo o andaime, protege nosso o corpo das mudanças climáticas e, sem dúvida, precisa de cuidado. Este curso é destinado tanto para aqueles que nunca praticaram Yoga, quanto para quem já estuda há alguns anos, ou seja, para todos! A diferença entre um aluno iniciante e um experiente está no grau de atenção ao fazer uma postura, na respiração e nas sensações que serão experimentadas. Durante as nove aulas deste curso nós focaremos em todos os componentes que formam o andaime corporal, por meio de posturas simples e específicas para cada parte do corpo e em conjunto com a mente. Falaremos sobre os músculos, respiração, pontos de suporte e correção de ângulos. Além de todo esse conteúdo que poderá mudar a qualidade da sua rotina física, também terá acesso a uma apostila exclusiva com fotos das posições e detalhamento de cada aula. Conheça essa experiência única e embarque no universo da Yoga para qualquer idade.Ensinar como focar em todos os pontos do andaime corporal, trabalhar posturas simples e específicas para cada parte do corpo e em conjunto com a mente. Falaremos também sobre os músculos, respiração, pontos de suporte e correção de ângulos. Todo conteúdo de forma prática e dinâmica.
Roteirista: Bárbara MirandaProfessor: Gustavo PonceDireção: Alessandra Hope Produção: Gabriela Chineze Câmera: Cleber Barbosa Assistente de Corte: Felipe Arruda Marketing: Lucas Lamas
