Namu
Área do Aluno
Cadastre-se
Home
Super Oferta
Todos os cursos
Todos os cursos
Alimentação
Yoga
Fitness
Pilates
Saúde Mental & Social
Cuidados Pessoais
Vem Aí
Nossos especialistas
Fale conosco
Blog
Resultados para: aulas
Categorias
Categorias
Fechar
Nenhuma categoria
Categorias
Nenhuma categoria
Ir para o post
3 de nov
0
Iyengar Yoga: ásanas energizantes, corpo firme e mente estável
Em nove
aulas
passaremos por diversas posturas, sempre equilibrando a respiração e os movimentos, com total segurança. </p> <p>Em nove
aulas
passaremos por diversas posturas, sempre equilibrando a respiração e os movimentos, com total segurança.
Score: 0,82
Ir para o post
0
Iyengar Yoga: Alívio de desconfortos do dia a dia
A professora Analu Matsubara desenvolveu as 9
aulas
do curso contemplando posturas que favorecem a circulação sanguínea, o alinhamento das vértebras, o sistema imunológico e o relaxamento do corpo e da mente. As
aulas
foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e praticantes.
Score: 0,82
Ir para o post
13 de abr
0
Mindfulness: Meditação em movimento
Nas
aulas
, a profissional explica o conceito do termo e explica o passo a passo para ter uma prática fluída e benéfica. As
aulas
foram desenvolvidas para iniciantes, assim como para quem já pratica o método mindfulness.
Score: 0,82
Ir para o post
3 de nov
0
Ballet Blend: Balé como exercício físico
As
aulas
desenvolvidas pela professora possuem movimentos para todo o corpo, com foco em aumentar a força e a resistência muscular do aluno e melhorando, também, sua disposição, concentração, memória, alinhamento articular (postura) e alongamento.
Score: 0,82
Ir para o post
0
Hatha yoga e alinhamento postural em dupla
As
aulas
focam no alinhamento postural e na interação humana, que possui grandes vantagens para o corpo e mente. As
aulas
foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e também praticantes da modalidade. As
aulas
focam no alinhamento postural e na interação humana, que possui grandes vantagens para o corpo e mente.
Score: 0,82
Ir para o post
0
Superioga: fortalece o corpo, a mente e emagrece pra valer!
O curso traz
aulas
bem versáteis e complementares. Nas primeiras
aulas
serão apresentadas as diversas posturas e formas de respiração necessárias para prática do método e, somente depois, os exercícios se tornarão mais intensos. </p> <p>O curso traz
aulas
bem versáteis e complementares.
Score: 0,82
Ir para o post
6 de abr
0
Volta ao mundo com a culinária vegetariana
A professora Natalia Werutsky explicará todas as receitas de forma simples e didática, ensinando cada técnica passo a passo, para que você aproveite ao máximo todas as
aulas
, sem complicações.
Score: 0,82
Ir para o post
3 de nov
0
Yoga para praticantes de atividade física
As 9
aulas
desenvolvidas por Claudia Faria estão baseadas em três pilares básicos – respiração, concentração e descontração – e envolvem técnicas desafiadoras, selecionadas para cada tipo de esporte, de forma a atingir transformações tanto internas quanto externas.
Score: 0,82
Ir para o post
0
Lanches e snacks saudáveis para vender e para o dia a dia
Durante as
aulas
ela nos ensinará mais de 40 receitas incríveis, como barrinhas de cereais, patês deliciosos, bolos, molhos fantásticos para salada, vitaminas e smoothies refrescantes, pudins, panquecas, cookies e hambúrguer vegetariano, entre outras gostosuras.
Score: 0,82
Ir para o post
0
Yoga para todas as idades
São 9
aulas
que mostram como fortalecer a musculatura e as articulações do corpo através de movimento de yoga e de técnicas de respiração, focando também em pontos de suporte e correção de ângulos do corpo.
Score: 0,82
Ir para o post
26 de fev
0
Cardápio para diabéticos e pré diabéticos: Você no controle da sua saúde
Além de aprender a montar um cardápio para diabéticos passo a passo, sem segredo e com muita praticidade, você também aprenderá sobre o metabolismo da glicose, diferentes tipos de carboidratos e como impactam na glicemia, substituições que reduzem o impacto da glicemia e muito mais!*Plano de
aulas
sujeito a alteração.
Score: 0,82
Busca
Escolha a categoria que vai te ajudar a ter hábitos mais saudáveis e mais qualidade de vida