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3 de nov
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Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação
Desenvolva mais consciência corporal e mental durante toda a gestação Neste curso de nove
aulas
, a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave.
Score: 0,82
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Pilates para iniciantes: emagreça e melhore sua postura
Nas
aulas
, a professora Sheila Dionísio apresenta, de forma pedagógica, segura e eficiente, exercícios do método solo, fáceis de serem executados em qualquer lugar. Nas
aulas
, a professora Sheila Dionísio apresenta, de forma pedagógica, segura e eficiente, exercícios do método solo, fáceis de serem executados em qualquer lugar.
Score: 0,82
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Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional
Nas nove
aulas
, o professor trabalhará por meio dos exercícios, respirações e meditações, conteúdos que terão como efeito: • Nas primeiras
aulas
serão apresentadas as diversas posturas e formas de respiração necessárias para prática do método e, somente depois, os exercícios se tornarão mais intensos.
Score: 0,82
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25 de abr
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Massoterapia para Iniciantes: Do zero ao profissional
Você terá o auxílio de vídeo
aulas
ministradas por uma professora qualificada, com experiência em explicar o passo a passo online e uma apostila completa para consulta.
Score: 0,81
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3 de nov
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Menu vegano completo
Durante as 9
aulas
do curso a chef e professora de culinária saudável e vegana Luna Passeri vai mostrar as técnicas e substituições adequadas de ingredientes, para desfrutarmos de refeições veganas saborosas, nutritivas e equilibradas.
Score: 0,81
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4 de fev
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Produtos de limpeza caseiros e biodegradáveis
Inscreva-se para receber mais novidades sobre o lançamento do curso online Produtos de Limpeza Caseiros e Biodegradáveis *Plano de
aulas
sujeito a alteração.
Score: 0,81
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3 de nov
0
Marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas
Durante as 9
aulas
aprenderemos um cardápio mensal, com opções tanto para quem consome carnes, como para quem é vegano ou vegetariano, e abordaremos temas importantes como: •
Score: 0,81
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Cardápio Funcional Completo: alimentos que nutrem e regulam o organismo
Este curso se divide em 9
aulas
compostas por receitas funcionais para o dia todo, com alimentos nutritivos, antioxidantes e saudáveis, do café-da-manhã à sobremesa.
Score: 0,81
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Cardápio equilibrado para atletas e praticantes de atividade física
As
aulas
são ideais para quem faz esporte coletivo ou individual, malha em academia, treina em parque e até mesmo para quem busca ter uma alimentação balanceada. As
aulas
são ideais para quem faz esporte coletivo ou individual, malha em academia, treina em parque e até mesmo para quem busca ter uma alimentação balanceada.
Score: 0,81
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Pães, bolos e tortas sem glúten e sem lactose
Nas 9
aulas
, a chef Gabi Rabelo ensina como identificar os produtos que você pode ou não comer, os cuidados na cozinha e como produzir diversos tipos de farinhas e insumos, tudo para variar os seus pratos sem preocupação e com muita criatividade.
Score: 0,81
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Ashtanga Yoga avançado
Então inscreva-se no curso de Ashtanga Yoga, que alia respiração, meditação e movimentos desafiadores, por meio de sete
aulas
dinâmicas e revigorantes, perfeitas para quem quer se aprofundar nos ensinamentos da modalidade e sentir os efeitos práticos na qualidade de vida, como disciplina, concentração…
Score: 0,81
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