Nossos cursos de Yoga

Além dos benefícios ao corpo e a mente, os praticantes de yoga também se beneficiam com a diminuição do estresse e ansiedade. Com o uso de diversas técnicas de relaxamento e meditação, a yoga traz equilíbrio para o corpo e a mente.

Com os nossos cursos de yoga online, você pode aprender diversas técnicas para praticar em casa ou ao ar livre, quando e quantas vezes quiser. Voltado tanto para iniciantes quanto para quem já pratica yoga, ensinamos de forma fácil diversas técnicas e posições, sempre com dicas de nossos instrutores para que você possa melhorar os movimentos e atingir o equilibro entre corpo e mente no conforto do seu lar!

Encontre cursos de Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Ashtanga, Iyengar e tantos outros desde o básico até o avançado.

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Hatha vinyasa yoga e a meditação em movimento

Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação

Kundalini Yoga Básico: aliviando o estresse e a ansiedade

Yoga para todas as idades

Yoga para iniciantes: as principais técnicas básicas

Yoga para praticantes de atividade física

Iyengar Yoga: Alívio de desconfortos do dia a dia

Yoga, treinamento de força e resistência

Yoga para iniciantes: os primeiros passos

Hatha yoga e alinhamento postural em dupla

Festa de posturas de sustentação sobre os braços e invertidas

Ashtanga Yoga avançado

Iyengar Yoga: ásanas energizantes, corpo firme e mente estável

Superioga: fortalece o corpo, a mente e emagrece pra valer!

Yoga básico: desenvolvendo o equilíbrio emocional

Vinyasa yoga e a evolução do corpo e da mente

Vinyasa Yoga e os Chacras

Individual

Transformação

Benefícios da prática de yoga

Conheça os benefícios de fazer um curso com o Namu

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