Descrição
Você já pensou em unir os movimentos do balé clássico com ginástica localizada coreografada para exercitar o corpo? Isso é o Ballet Blend!
Desenvolvido pela educadora física e bailarina Anninha Martins, a prática possui o intuito de fortalecer o tônus muscular e estimular o gasto energético dentro do conceito de wellness, que contempla o bem-estar mental e físico.
Com cada aula do curso Ballet Blend – Balé como exercício físico você tem um gasto de aproximadamente 300 calorias, dependendo da intensidade dos exercícios e de seu biotipo.
As 9 aulas desenvolvidas pela professora possuem movimentos para todo o corpo, com foco em aumentar a força e a resistência muscular do aluno e melhorando, também, sua disposição, concentração, memória, alinhamento articular (postura) e alongamento.
O Ballet Blend não é exclusivo para mulheres! Homens também podem realizá-lo. A prática é um conjunto de exercícios físicos, ideais principalmente para os que desejam aumentar a flexibilidade corporal.
Adquira já o seu curso e pratique onde e quando quiser!
Tire suas dúvidas
Homens podem praticar Ballet Blend?
Sim. O Ballet Blend não é exclusivo para mulheres, homens também podem praticar.
Preciso de equipamentos?
A professora usa uma cadeira durante as aulas, que pode ser substituída por qualquer tipo de apoio.
O que está incluso no curso?
Material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final, você receberá um certificado de realização com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.
Onde posso assistir ao curso?
Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone por até 3 anos após a adesão.
