Descrição
Um corpo saudável, cheio de energia e definido é o sonho de muitas pessoas. Além de apostar em uma alimentação equilibrada com alimentos que ajudam a diminuir as temidas gordurinhas, um pouco de disciplina e um treinamento corporal completo são essenciais para que você perceba melhorias em sua disposição, vitalidade e no processo de transformação do seu corpo.
O curso Programa de emagrecimento e definição abdominal oferece um treino progressivo para que você inicie suas atividades físicas sem precisar sair de casa e adquira resistência, definição e fortalecimento corporal ao longo das aulas.
A educadora física e personal trainer Fernanda Justus desenvolveu esse treino para você, focando em trabalhar todas as regiões abdominais, e intercalando a prática com exercícios aeróbicos, que são fundamentais para a queima de gordura e desenvolvimento do condicionamento físico.
Emagreça com saúde e leve esse treino completo com você onde estiver. Assista as aulas pelo celular, computador ou tablet.
Tire suas dúvidas
Eu não pratico atividades físicas. Mesmo assim posso fazer?
Sim. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes e praticantes de atividade física.
Preciso de equipamentos?
O uso de acessórios, como corda, colchonete e bola suíça é indicado.
O que está incluso no curso?
Material complementar com leituras extras, explicações e detalhes sobre os exercícios do curso. Ao final, você receberá um certificado de realização com seus dados pessoais, data da realização do curso, além de todas as informações do curso realizado.
Onde posso assistir ao curso?
Onde você quiser. O curso é 100% online e em vídeo. Você pode assistir no computador, tablet ou smartphone por até 3 anos após a adesão.
