7 transtornos mentais mais comuns: como identificar e tratar

Teleatendimento permite o tratamento de vários transtornos mentais à distância. Saiba como!

Da redação

13/09/22

Os transtornos mentais ainda são vistos com certo tabu pela sociedade. Por outro lado, cada vez mais pessoas buscam ajuda para tratar algum problema desse tipo. Assim, é de suma importância conhecermos mais sobre o assunto.  Após a pandemia de Covid-19 o número de pessoas com transtornos mentais aumentou. Doenças como depressão, ansiedade e estresse evoluíram, atingindo 30% da população.  Dessa forma, identificar e tratar esses problemas é fundamental atualmente. Vale ressaltar que um transtorno mental consiste em uma alteração no cérebro, afetando a parte intelectual, emocional ou ainda comportamental da pessoa.  Então, veja abaixo os 7 transtornos mentais mais comuns e como tratar cada um deles. 

Depressão: a doença do século? 

Os casos de depressão estão aumentando no Brasil. Em 2021, mais de 11% da população relatou ter recebido o diagnóstico da doença. Neste sentido, na depressão, a pessoa fica extremamente melancólica em um período superior a 2 semanas.  Ou seja, esse não é um quadro simples de desânimo que passa em alguns dias. É um quadro persistente de tristeza e que influencia no surgimento de outros transtornos. Entre os sintomas mais comuns da depressão, podemos citar:

• Tristeza sem motivo aparente;
• Perda de apetite;
• Apatia, inclusive com atividades simples do cotidiano;
• Sono irregular, podendo ocasionar insônia ou excesso de sono;
• Irritabilidade;
• Dificuldade de concentração;
• Entre outros. 

Ao identificar um ou mais desses sintomas, é importante procurar um médico. O tratamento pode envolver, inclusive, o uso de medicação. Abordagens terapêuticas, com um psicólogo ou psiquiatra também são necessárias. 

Transtornos de Ansiedade

Entre os transtornos mentais mais comuns, está a ansiedade e suas inúmeras variações. A ansiedade se manifesta de diversas formas, com intensidades diferentes. A pessoa pode sentir apenas uma sensação de desconforto ou um medo exagerado que antecede uma situação.  Assim, a ansiedade também traz uma sensação de “mau pressentimento” constante. Diante disso, os principais sintomas dessa condição são:

• Sensação de sufocamento;
• Medo de alguma situação específica, mesmo antes dela ocorrer;
• Tensão e desconforto muscular;
• Palpitação, com aceleração dos batimentos cardíacos;
• Tremores e suor frio com calafrios;
• E, em alguns casos, até falta de ar. 

Ao buscar um tratamento, o médico pode receitar medicamentos. Eles têm o objetivo de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. Porém, o mais importante é contar com ajuda psicológica e praticar atividades que visam o relaxamento, como o yoga e a meditação, por exemplo. 

Fobia Social ou transtorno de ansiedade social

Nesse caso, a pessoa sente uma ansiedade extrema, mas ao interagir com outras pessoas ou aparecer em público. Neste sentido, o indivíduo sente muito medo de ser julgado e de receber críticas ao realizar atividades cotidianas.  Assim sendo, muitas pessoas, por exemplo, sentem grande pavor em se alimentar em público. Já outras não suportam qualquer tipo de interação social feita publicamente, como apresentar um trabalho ou falar em uma reunião.  Diante dessas situações, a pessoa começa a apresentar os sintomas clássicos da ansiedade, potencializados pelo fato dela estar sendo vista. Em alguns casos, há uma sensação de perseguição. A fobia social pode apresentar outros sintomas, como náuseas e diarreia. O tratamento geralmente inclui psicoterapia. Participar de grupos de pessoas com um objetivo em comum também pode ser uma forma de solucionar o problema. Saiba como o super app Namu pode ajudar. 

TOC: transtorno obsessivo compulsivo 

No TOC, a pessoa apresenta comportamentos repetitivos de forma exagerada. Em suma, há uma obsessão e enorme compulsão que tornam a vida do paciente quase insuportável.  A mente de uma pessoa com TOC está a todo momento alimentando compulsões. Ou seja, os pensamentos levam o indivíduo a praticar ações que fogem de seu controle como, por exemplo:

• Excesso de limpeza: com medo de ser contaminado por bactérias inexistentes ou inofensivas. Por isso, a pessoa lava as mãos toda hora ou lavar objetos com frequência, mesmo eles estando limpos;
• Acúmulo de objetos: os pacientes com TOC possuem grande dificuldade em se desfazer de objetos e, por isso, são acumuladores. Há a ideia de que algo muito ruim vai acontecer se ele jogar coisas fora;
• Excesso de organização: questões como ordem e simetria são obsessões para a pessoa com TOC. Tudo precisa sempre estar 100% organizado, caso contrário, ela fica muito desconfortável e até doente.

A terapia cognitivo-comportamental é muito indicada para tratar o TOC. E, assim como ocorre com os outros transtornos mentais, a utilização de medicamentos pode ser necessária. 

Esquizofrenia: distorções de pensamentos

A esquizofrenia consiste em um transtorno que causa distorções de pensamentos. Em outras palavras, a mente da pessoa funciona de uma maneira diferente da tradicional. Ou seja, sua percepção de mundo, comportamentos e emoções são distorcidas.  Isso ocasiona experiências traumáticas, como alucinações, delírios e psicoses. A pessoa não consegue identificar o que é real e o que é fruto da sua imaginação. Dessa forma, ela pode tomar atitudes inesperadas e prejudiciais para si e para os outros.  O tratamento envolve medicamentos e suporte social. Vale ressaltar que é possível tratar a esquizofrenia e os pacientes podem ter uma vida praticamente normal. Porém, o acompanhamento médico é indispensável. 

Fobias específicas: medo exagerado de algo

Aqui, temos um transtorno de ansiedade causado por um medo específico. Com isso, o paciente tem um medo irracional de algo que, muitas vezes, é inofensivo. Temos vários exemplos de fobias específicas: 

• Medo de animais (aranhas, insetos, cobras etc.);
• Medo de eventos naturais (tempestades, chuva, raios etc.);
• Aversão exagerada a locais fechados como elevadores e aviões;
• Medo irracional de agulhas.

Assim sendo, esses medos causam sintomas físicos, que incluem dores no peito, boca seca, vômitos e dificuldade de respirar. Além disso, esse transtorno ocasiona outras doenças psicológicas, como a ansiedade. Nesse caso, a psicoterapia cognitiva comportamental é indicada, com auxílio de medicamentos. 

Transtorno Bipolar: grandes mudanças de humor

Por fim, entre os transtornos mentais mais comuns, está o transtorno bipolar. Ele consiste em mudanças drásticas de humor. Isso resulta em uma enorme dificuldade de comunicação e socialização. Além disso, a bipolaridade leva a outros problemas, como depressão e euforia, em um curto espaço de tempo.  Então, o tratamento envolve o uso de medicamentos que estabilizam o humor, além de um acompanhamento psicológico. 

A tecnologia como grande aliada no tratamento de transtornos mentais

Além das intervenções citadas anteriormente, também é possível tratar transtornos mentais com a ajuda da tecnologia. Nesse caso, o aplicativo Namu é um grande aliado do bem-estar físico e mental de milhares de pessoas. Com ele, em um único aplicativo você tem acesso a práticas de relaxamento, aulas online de atividades físicas e centenas de receitas de diversas dietas. Além disso, conta ainda com o recurso de teleatendimento, para receber ajuda profissional de especialistas como psicólogos, nutricionistas, personal trainers entre muitos outros.  Cuide da sua saúde mental onde estiver e quando quiser. Baixe o aplicativo Namu Wellness e experimente, disponível no Google Play e na App Store.