As aulas focam no alinhamento postural e na interação humana, que possui grandes vantagens para o corpo e mente. As aulas foram desenvolvidas para iniciantes, a partir dos 14 anos, e também praticantes da modalidade.
A professora Natalia Werutsky explicará todas as receitas de forma simples e didática, ensinando cada técnica passo a passo, para que você aproveite ao máximo todas as aulas, sem complicações.
Lanches e snacks saudáveis para vender e para o dia a dia
Durante as aulas ela nos ensinará mais de 40 receitas incríveis, como barrinhas de cereais, patês deliciosos, bolos, molhos fantásticos para salada, vitaminas e smoothies refrescantes, pudins, panquecas, cookies e hambúrguer vegetariano, entre outras gostosuras.
Marmitas saudáveis: as tradicionais quentinhas em versões equilibradas
Durante as 9 aulas aprenderemos um cardápio mensal, com opções tanto para quem consome carnes, como para quem é vegano ou vegetariano, e abordaremos temas importantes como: •
Você pode ainda assistir nossos vídeos tutorias para tirar suas dúvidas : Como acessar as aulas do curso Esqueci minha senha, ou quero alterá-la o que fazer?
Cardápio para diabéticos e pré diabéticos: Você no controle da sua saúde
Além de aprender a montar um cardápio para diabéticos passo a passo, sem segredo e com muita praticidade, você também aprenderá sobre o metabolismo da glicose, diferentes tipos de carboidratos e como impactam na glicemia, substituições que reduzem o impacto da glicemia e muito mais!*Plano de aulas sujeito a alteração.
Yoga para gestantes: bem-estar físico e emocional durante a gestação
Desenvolva mais consciência corporal e mental durante toda a gestaçãoNeste curso de nove aulas, a professora mostrará a importância de deixar o corpo e a mente em equilíbrio, para que o bebê também encontre a posição mais adequada para seu próprio bem-estar e para um parto e nascimento suave.
As aulas desenvolvidas por Claudia Faria ensinam que pelo autoconhecimento é possível aumentar o controle sobre si mesmo, o equilíbrio, o engajamento e libertar-se do condicionamento.
Massoterapia para Iniciantes: Do zero ao profissional
…energia e tudo que você precisa saber sobre a pele para começar já a aplicar as principais manobras da massagem relaxante e terapêutica.Você terá o auxílio de vídeo aulas ministradas por uma professora qualificada, com experiência em explicar o passo a passo online e uma apostila completa para consulta.Aprenderá também a preparar o…
Massoterapia para Iniciantes: Do zero ao profissional
…energia e tudo que você precisa saber sobre a pele para começar já a aplicar as principais manobras da massagem relaxante e terapêutica.Você terá o auxílio de vídeo aulas ministradas por uma professora qualificada, com experiência em explicar o passo a passo online e uma apostila completa para consulta.Aprenderá também a preparar o…
…mesmo, produtos de limpeza para a área pet.Inscreva-se para receber mais novidades sobre o lançamento do curso online Produtos de Limpeza Caseiros e Biodegradáveis*Plano de aulas sujeito a alteração.
Score: 0,27
Busca
Escolha a categoria que vai te ajudar a ter hábitos mais saudáveis e mais qualidade de vida
