Criação

A técnica teria sido sistematizada pela união da experiência do contato do monge britânico John Main, com seus ideais e sua formação cristã, com os ensinamentos de Swami Satyananda no Oriente.
Posteriormente, Main associaria a sistematização a uma antiga prática cristã da época de Jesus. Desse modo, ele teria recuperado os antigos ensinamentos cristãos sobre a prática e os organizado em forma de cursos.
Apesar da ligação com essa forma de meditação oriental de Swami, a meditação cristã assume características bem diferentes em suas premissas filosóficas por conta dos ideais cristãos.

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