Quer substituir o açúcar por adoçantes naturais, mas não sabe muito bem qual utilizar? Veja 5 maneiras de adoçar suas receitas com saúde!
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Como se alimentar bem mesmo fora de casa
Na hora do almoço, opte por restaurantes self-service. Eles contêm um cardápio diversificado e cabe a você escolher pelos alimentos mais saudáveis.