A rotina está exaustiva e dá aquela preguiça de sair da cama? Estes exercícios de yoga podem ajudar a devolver sua energia para um novo dia!
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Yoga ao acordar: aprenda duas posturas para começar bem o dia
Se realizada constantemente, a yoga ao acordar fortalece a musculatura e corrige a postura, além de aumentar a consciência corporal e a flexibilidade