10 diferenciais dos cursos fitness da Namu que você precisa conhecer

Da redação

01/02/23

As aulas online têm se mostrado cada vez mais populares, e isso não é surpreendente. Elas oferecem uma série de vantagens que podem ser extremamente úteis para cuidar da saúde física e mental. Com apenas alguns cliques na tela do computador, tablet ou celular, é possível fazer aulas de yoga, pilates, dança, musculação, treino funcional dentre muitas outras no conforto do seu lar e no horário mais conveniente. Caso você esteja em busca de uma solução de saúde e bem-estar completa para incorporar a sua rotina, melhorar a sua disposição física, o humor, afastar doenças relacionadas ao sedentarismo e viver bem, não procure mais. Neste artigo você vai conhecer os diferenciais dos cursos fitness Namu e certamente vai compreender porque eles são as escolhas certas para ter mais qualidade de vida. Confira!

Por que investir em aulas fitness online?

Ter uma rotina fitness em casa é uma excelente maneira de se manter saudável e em forma onde estiver. As aulas online são especialmente vantajosas para quem não gosta do ritmo agitado das academias e para quem prefere aprender no próprio tempo. Além disso, são muito úteis também para quem tem uma rotina de trabalho e/ou estudos puxada e precisa de flexibilidade de lugar e horário para se exercitar. Outra grande vantagem das atividades físicas online é que elas podem custar até 10x mais barato do que uma aula presencial, já que dispensam a necessidade de uma estrutura física robusta para realizar os exercícios. Geralmente tudo o que você precisa é de roupas confortáveis, um colchonete e uma garrafinha de água por perto para começar a treinar. E com isso, você também economiza dinheiro com mensalidades caras de academias e com custos relacionados ao transporte para chegar até lá. Em suma, os cursos fitness a distância oferecem várias vantagens, sendo as mais importantes a economia de tempo, de custos e conveniência. E com os cursos de corpo Namu você tem a mesma qualidade de treino de qualquer lugar do mundo. As aulas são em vídeo, 100% online e são ministradas por professores referências em suas áreas de atuação.

Diferenciais dos cursos fitness Namu: 10 para agregar mais saúde e bem-estar ao seu dia a dia

Diante de tudo o que já foi dito até aqui, certamente ficou claro que as aulas fitness online oferecem diversas vantagens. Mas, diante de tantas opções de plataformas de saúde e bem-estar, qual escolher? Nesse caso, o melhor caminho é continuar lendo este artigo até o final. A seguir você vai conhecer os diferenciais dos cursos de corpo Namu e vai entender porque as nossas aulas online são as melhores opções para você conquistar uma vida plena. Confira!

Flexibilidade de horários

Conforme mencionamos anteriormente, as aulas fitness online permitem que os alunos se exercitem sem precisar se deslocar para a academia. Isso significa que você pode treinar quando e onde quiser.

Maior economia

Os cursos fitness Namu são mais baratos do que as aulas presenciais em academias. Como as aulas são gravadas e disponibilizadas em uma plataforma segura e intuitiva, geram menos custos com locação de espaço físico e com contas de consumo como água, telefone e internet, por exemplo. Para o aluno, ele não precisa investir em equipamentos caros. Nos cursos de corpo Namu a maioria dos acessórios podem ser substituídos por itens que você tem em casa sem nenhuma perda de qualidade dos exercícios.

Acessibilidade

Graças às novas tecnologias, é possível ter acesso às aulas fitness online através do computador, tablet ou smartphone. Para esta última opção, a Namu oferece o aplicativo Namu Wellness, que é totalmente responsivo e preparado para dispositivos móveis. Com ele, você tem acesso aos cursos da plataforma Namu e a todos os recursos do aplicativo, como aulas fitness, mais de 900 receitas de diversas dietas, centenas de práticas meditativas, diário emocional, assistente virtual e teleorientação com profissionais especializados.

Diversidade de atividades

Com os cursos online da Namu você não vai ter mais desculpas para não se exercitar por não gostar de uma determinada atividade. Combinando a plataforma com o aplicativo Namu Wellness, você tem mais de uma centena de exercícios físicos para escolher, conforme as suas preferências, condições de saúde e estilo de vida. Entre as muitas possibilidades oferecidas pela Namu, destacamos a seguir as principais:

Treino de musculação;
Treino funcional em casa;
Programa de emagrecimento e definição abdominal;
Ballet Blend (balé como exercício físico);
Pilates do básico ao avançado;
Superioga, prática que combina as técnicas do yoga com atividades fitness;
Yoga, treinamento de força e resistência;
e muito mais.

Possibilidade de acompanhamento com personal trainer

E para tornar a sua experiência com cursos online ainda mais positiva, o aplicativo Namu também oferece teleorientação com profissionais especializados. Com essa funcionalidade você tem acesso a orientações online e ao vivo com personal trainer, nutricionistas, enfermeiros e profissionais de várias outras especialidades. Assim, poderá tirar dúvidas sobre a realização de um determinado exercício físico e até mesmo receber dicas para potencializar os resultados. E tudo isso de forma personalizada para suas características físicas e necessidades.

Possibilidade de combinar duas ou mais atividades físicas

Outro diferencial dos cursos de corpo Namu é que eles podem ser combinados com outras atividades para otimizar os resultados. Você pode, por exemplo, combinar o pilates e o yoga, que são duas práticas centradas no controle da respiração e na fluidez dos movimentos físicos. Ou então, combinar o treino funcional com o treino de musculação, já que são duas atividades focadas no emagrecimento e ganho de massa muscular. É claro que esses são apenas alguns exemplos de combos de atividades, mas você pode personalizar a sua rotina de treino. Aproveite o recurso de teleorientação do aplicativo Namu para obter um programa de atividades físicas adequado para seus objetivos.

Vídeos de qualidade

Para facilitar a execução das atividades pelos alunos, a Namu investe em qualidade. As aulas online da Namu possuem qualidade superior de imagem e som, e tanto o aplicativo quanto a plataforma são canais estáveis. Com o auxílio de tecnologia avançada, garantimos transmissões de aulas fitness online perfeitas para que você possa visualizar, compreender e executar os movimentos ensinados pelos instrutores.

Aprender no próprio ritmo

Outro diferencial dos cursos fitness da Namu é que eles respeitam o seu tempo de aprendizado. Não entendeu uma determinada aula? Dá para voltar o vídeo quantas vezes forem necessárias para assimilar o conteúdo, sem o constrangimento de não estar acompanhando o ritmo.

Sem falsas promessas

Diferente de muitos outros cursos fitness, as aulas online da Namu não oferecem falsas promessas. A nossa prioridade é a sua saúde e bem-estar e sabemos que para alcançar uma vida equilibrada você precisa dar um passo por vez. Sendo assim, não estabelecemos metas irreais que geram frustração e te afastam de uma mudança de hábitos efetiva.

Aprendizado confiável e seguro

Os cursos fitness Namu são preparados por profissionais formados e referências em suas áreas de atuação. Isso significa práticas confiáveis, seguras, que respeitam os limites do seu corpo e que produzem transformações efetivas. Gostou de conhecer os diferenciais dos cursos fitness Namu? Então vai adorar saber que na Plataforma Namu você encontra vários cursos para equilibrar corpo, mente e rotina alimentar para melhorar o condicionamento físico, controlar as emoções, aumentar a autoestima e viver bem. E na assinatura anual você tem acesso a todos os cursos Namu + todos os recursos do aplicativo, incluindo teleorientação com profissionais especializados e assistente virtual para tirar dúvidas. Aproveite!

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