Falta de atenção: a prática de Yoga ajuda a combater?

A falta de atenção acomete tanto crianças quanto adultos e tem crescido cada vez mais nos grandes centros urbanos. Saiba como combater

Como se concentrar: Saiba como o yoga pode te ajudar

O Yoga pode te ajudar como se concentrar ou é tudo mito? Descubra o que a prática do yoga pode trazer de bom para você neste artigo.

O mindfulness, também conhecido como atenção plena, ajuda a melhorar a concentração e a aliviar os sintomas do estresse e da ansiedade