Conheça 8 posições de yoga para iniciantes para começar a praticar a atividade ainda hoje
Arquivos da tag:postura de yoga
Saudação ao sol no yoga: passo a passo e benefícios
Também conhecida como surya namaskar, a saudação ao sol tem como objetivo cumprimentar. É como saudar ao iluminado, é saudar a energia que move tudo