Para auxiliar esse processo, você pode usar os bija mantras, vibrações sonoras e também chamados de mantras seminais
Ativando os chacras com os mantras

Para auxiliar esse processo, você pode usar os bija mantras, vibrações sonoras e também chamados de mantras seminais
A massoterapeuta Puja Punita ensina técnica do método Kusum Modak para aliviar dores e tensões musculares