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Você sabia que muitas escolhas do nosso dia a dia são determinadas pelo inconsciente? Autoconhecimento é a palavra-chave para ter mais qualidade de vida
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7 transtornos mentais mais comuns: como identificar e tratar
Teleatendimento permite o tratamento de vários transtornos mentais à distância. Saiba como!
Como acalmar uma pessoa com crise de ansiedade?
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Saiba como ajudar alguém com crise de ansiedade!
O que é ansiedade infantil? Principais causas, sintomas e tratamentos
Antes de falarmos sobre ansiedade infantil, vale contextualizar que a ansiedade é um transtorno que afeta mais de 264 milhões de pessoas globalmente. O número representa uma alta de 15% em comparação a 2005. Segundo dados da OMS, em 2020, o Brasil já liderava a lista dos países mais ansiosos do mundo com uma …
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Tratando da ansiedade com aromaterapia
Se você está tratando da ansiedade, saiba que não está sozinho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. Embora alarmantes, esses dados nos mostram o quanto essas condições, consideradas males do século XXI, devem ser levadas a sério. …
Rotina de trabalho intensa: 5 sinais de que você está com ansiedade elevada
Sem dúvida alguma a ansiedade é um dos problemas psicológicos que mais afeta a rotina da população brasileira. De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), cerca de 80% da população brasileira se tornou mais ansiosa durante o ano de 2020. Isso se deve a diversos fatores, porém, …
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Como funciona um aplicativo de meditação?
Quer relaxar a mente e o corpo em qualquer hora em qualquer lugar? Invista em um aplicativo de meditação e desfrute de benefícios incríveis
Estresse e ansiedade: como tratar em casa
Quando o estresse e ansiedade estão presentes na rotina, problemas como insônia e depressão se tornam comuns
Yoga em casa: as 9 principais dúvidas e respostas
Quer fazer yoga em casa, mas anda cheio de dúvidas a respeito da prática? Então confira 9 explicações simples para você começar nas posturas ainda hoje
Saiba como diminuir os sintomas da ansiedade
Angústia, preocupação excessiva, taquicardia, falta de ar, irritabilidade. Saiba como diminuir os sintomas da ansiedade com atitudes simples
5 sintomas do estresse que não percebemos
Alguns sintomas do estresse são mais evidentes, mas há também aqueles que passam despercebidos pelas pessoas. Saiba quais são e aprenda a se livrar deles