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Arquivos da tag:relaxamento
O inconsciente pode determinar a qualidade da nossa saúde?
Você sabia que muitas escolhas do nosso dia a dia são determinadas pelo inconsciente? Autoconhecimento é a palavra-chave para ter mais qualidade de vida
As vantagens físicas e psicológicas para quem faz massagem
Você já parou para pensar que as vantagens da massagem podem incluir muito mais do que sentir o corpo renovado? As diferentes técnicas vão muito além da parte física, por isso são indicadas para relaxar a mente e controlar o estresse. A verdade é que a massagem é indicada para todos e em qualquer …
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Descubra as 7 principais manobras da massagem relaxante
Como o próprio nome sugere, a massagem relaxante é um tipo de terapia que promove o relaxamento. É claro, porém, que não é qualquer pessoa que conhece os métodos e manobras indicados para promover essa sensação de bem-estar. Cursos de massagem ajudam a entender as técnicas, mas você também precisa se esforçar no estudo. …
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Yoga nidra: a técnica para o relaxamento profundo
Você sabia que 15 minutos de Yoga Nidra podem ser tão relaxantes quanto 1 hora de sono? Veja como praticar e todos os benefícios dessa modalidade.
Ansiedade tem cura? Saiba como o Yoga pode ajudar
Confira a seguir se ansiedade tem cura e quais são os caminhos para superar esse transtorno mental
Como funciona uma aula de meditação online?
Confira os passos a serem seguidos para alcançar o autoconhecimento sem sair de casa com a meditação online
Como funciona uma aula de yoga online?
Veja no artigo a seguir como funciona uma aula online de yoga e as vantagens de praticar essa técnica milenar sem sair de casa
Tudo o que você precisa saber antes de começar a prática de mindfulness
Veja a seguir como treinar a atenção plena com algumas atitudes bem simples do mindfulness
Praticar yoga em casa: como começar
Confira a seguir 6 dicas essenciais para praticar yoga e equilibrar corpo e mente sem sair de casa
Os 6 melhores destinos para viajar no Brasil para relaxar
Confira a seguir os melhores destinos brasileiros para renovar as energias e assim poder cumprir com todas as metas estabelecidas para o ano. Acompanhe!