Aprenda como praticar ashtanga yoga sem sair de casa e melhore a sua saúde física e mental.
Arquivos da tag:benefícios da yoga
Trikonasana: como fazer e quais são os benefícios?
O trikonasana é um exercício que representa a trindade de deuses da religião hindu, figuras que simbolizam os três aspectos da existência
8 exercícios de yoga para aumentar a flexibilidade
Entre os inúmeros benefícios dos exercícios de yoga, um dos mais importantes e mais fáceis de ser comprovado é o aumento da flexibilidade
Benefícios da yoga para a postura
Descubra por que a yoga pode ser a melhor opção de prática para pessoas de todas as idades
As vantagens de praticar yoga
Profissionais da saúde recomendam e garantem que a longo prazo o método colabora com a redução de inúmeros problemas, até mesmo em crianças e idosos.