Se você ainda não medita, deveria, meditar transforma! Clique e veja os benefícios da meditação para o cérebro.
Meditar transforma! Descubra os benefícios da meditação

Se você ainda não medita, deveria, meditar transforma! Clique e veja os benefícios da meditação para o cérebro.
Você sabia que para a meditação vipassana, prática que encara o sofrimento como um traço da realidade, todos os medos vêm da mente?
Quer manter o equilíbrio entre o corpo e a mente? A meditação guiada é uma boa alternativa para quem nunca teve contato com a prática de meditação
Também conhecida como mindfulness, a atenção plena é uma prática meditativa que ganha espaço nos países ocidentais cada vez mais