Conheça 7 benefícios da meditação e saiba como essa atividade milenar pode contribuir para que você tenha mais qualidade de vida.
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5 práticas simples para ter qualidade de vida
Confira a seguir 5 atitudes que vão ajudá-lo a ter mais saúde e disposição para enfrentar os desafios do dia a dia com qualidade de vida
Mindfulness: o que é e quais os benefícios?
O mindfulness, uma técnica meditativa independe de religião e oferece vários benefícios aos seus praticantes
O que é a meditação guiada?
Prática meditativa conta com um guia para ajudar os praticantes a alcançarem a concentração. Conheça melhor a meditação guiada
Meditação para dormir funciona?
Prática milenar, a meditação, alivia estresse e ansiedade e ajuda a garantir uma boa noite de sono de forma natural
Meditação: saiba mais sobre essa prática milenar
Estado de concentração que conecta corpo, mente e emoções, a meditação é uma prática milenar que promove o autoconhecimento
A meditação como fonte de saúde
Um dos principais benefícios da meditação é a diminuição da liberação de cortisol – o hormônio do estresse – na corrente sanguínea
Meditação cristã: como surgiu e como praticar
Meditar sobre a vida de Jesus é um fio que liga as mais diferentes tradições
Yoga, meditação e o mundo moderno
A yoga pode auxiliar no autoconhecimento e aumentar nossa compreensão do tempo presente
Meditação transcendental para traumas
Fundação criada pelo cineasta David Lynch divulga os benefícios da meditação transcendental para superar situações difíceis
Meditação taoísta para acalmar a mente
A meditação taoísta busca um estado em que a consciência existe, mas não há ação mental ou sensorial