Que tal manter a saúde e a boa forma sem gastar muito? Confira 6 dicas para manter hábitos saudáveis sem prejudicar o orçamento familiar
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Hábitos saudáveis: o passo a passo para mudar seus hábitos e ter disciplina

E quem disse que para adotar hábitos saudáveis é preciso muito dinheiro e tempo livre? Confira a seguir 5 passos simples para mudar a sua rotina
Dicas de feng shui para decorar a casa

Martine Monios explica como a técnica chinesa relaciona bem-estar e felicidade com os ambientes
Eles fugiram do caos da cidade grande

Pessoas contam quais foram os motivos que as levaram a abandonar a correria do dia a dia da capital de São Paulo
Pilates para entrar em forma

A técnica pode aumentar a flexibilidade e o controle sobre os movimentos do corpo, além de prevenir lesões
Como fazer uma massagem relaxante

Estudos mostram que estímulos sutis podem acalmar a mente e ativar memórias
Iyengar: foco no alinhamento do corpo

Acessórios como cadeiras, cintos e blocos podem auxiliar na conquista da postura de yoga
Shantala: um guarda-chuva de amor

Massagem contribui para fortalecer a imunidade dos bebês, ensina a psicoterapeuta Eliana Pommé
Musicoterapia: o inconsciente é musical

Para Wanderley Alves Junior, sons podem ativar lembranças e aumentar o controle emocional na musicoterapia
Verde acalma

Estudo afirma que morar em áreas arborizadas proporciona uma sensação prolongada de bem-estar
Como sair do estresse crônico?

A velocidade alucinante das grandes cidades contradiz o ritmo natural do nosso corpo, diz psicóloga