em breve!
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Movimentos, concentração, respiração: há uma verdadeira anatomia da meditação envolvida no processo da prática. Caso você não saiba, essa técnica milenar contribui com a saúde de várias formas, beneficiando desde o sistema respiratório até o linfático. Por que você deveria saber tudo isso? Por que compreender os efeitos da meditação nos vários sistemas do …
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Benefícios da meditação: 7 motivos para começar a meditar
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O mindfulness, uma técnica meditativa independe de religião e oferece vários benefícios aos seus praticantes
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Prática meditativa conta com um guia para ajudar os praticantes a alcançarem a concentração. Conheça melhor a meditação guiada
Meditação para dormir funciona?
Prática milenar, a meditação, alivia estresse e ansiedade e ajuda a garantir uma boa noite de sono de forma natural
Meditação: saiba mais sobre essa prática milenar
Estado de concentração que conecta corpo, mente e emoções, a meditação é uma prática milenar que promove o autoconhecimento
A meditação como fonte de saúde
Um dos principais benefícios da meditação é a diminuição da liberação de cortisol – o hormônio do estresse – na corrente sanguínea
Saulo Fong: benefícios da meditação
Uma explicação clara dos benefícios da meditação e como ela é capaz de melhorar o nosso dia a dia
Conheça o curso Mindfulness Meditação em Movimento
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