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A anatomia da meditação para o sucesso

Movimentos, concentração, respiração: há uma verdadeira anatomia da meditação envolvida no processo da prática. Caso você não saiba, essa técnica milenar contribui com a saúde de várias formas, beneficiando desde o sistema respiratório até o linfático.   Por que você deveria saber tudo isso? Por que compreender os efeitos da meditação nos vários sistemas do […]

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