Conheça os tipos de respiração usadas no Yoga e entenda como essas técnicas podem ajudar a trazer equilíbrio físico e emocional para sua vida.
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Técnicas de respiração: conheça a respiração da raiz
A respiração da raiz é uma das técnicas de respiração da tradicional chinesa que está relacionada ao cultivo da longevidade
Saiba por que respirar corretamente é tão importante
Respirar corretamente não é nada difícil, e uma maneira de aprender a controlar a respiração é investir em cursos de yoga ou pilates
Respiração diafragmática: você respira corretamente?
A chamada respiração diafragmática nada mais é do que a respiração abdominal ou, em outras palavras, respirar com a barriga