em breve!
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Subagh Kaur Khalsa fala sobre as origens do kundalini yoga, suas diferenças em relação a outros tipos de yoga e os benefícios da prática
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Três técnicas de respiração para melhorar sua saúde
Estresse, ansiedade, angústia e agitação são alguns dos problemas que podem ser amenizados com os pranayamas
Pranayamas: três tipos para melhorar sua saúde
Pranayamas podem amenizar estresse, ansiedade, angústia e agitação, entre outros problemas comuns
Conheça a prática de kundalini yoga
O kundalini yoga, ou yoga da consciência, é uma prática milenar que a cada dia mais ganha mais notoriedade nos países ocidentais, como o Brasil
2 exercícios de respiração para controlar a ansiedade
A ansiedade é um dos transtornos mais comum nas grandes cidades. E entre as práticas que podem ajudar a mudar esse quadro estão os exercícios de respiração
Como o yoga ajuda quem tem transtorno de ansiedade?
Reconhecer que qualquer desarmonia pode ser tratada sempre com o objetivo da plenitude e da paz é o primeiro passo para vencer o transtorno de ansiedade
Como meditar em uma rotina agitada?
A meditação pode ajudar as pessoas que sofrem com níveis altos de estresse e ansiedade. A pergunta é: como meditar corretamente?
Pranayamas para melhorar a qualidade de vida
Prana é a energia vital que permeia pelo corpo de todo ser humano, é o que traz força e dá vida aos órgãos e as células
Técnicas de respiração para a prática de meditação
Os pranayamas são técnicas de respiração importantes da meditação, eles auxiliam a manter a harmonia entre o corpo e a mente
Respiração diafragmática: você respira corretamente?
A chamada respiração diafragmática nada mais é do que a respiração abdominal ou, em outras palavras, respirar com a barriga
Benefícios da yoga: veja como ela afeta o corpo e a mente
Para os praticantes de yoga, o alívio do estresse pode ser percebido nas primeiras aulas, com exercícios de respiração e meditação