Aprenda o passo a passo desse método que ajuda a relaxar e a manter o fluxo energético do corpo
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Satyanatha explica o que é meditação
O iogue Davi Murbach, mais conhecido como Satyanatha, explica o que é meditação e ensina como se sentar e respirar durante a prática dos Nathas
Meditação zen budista
Monja Coen descreve passo a passo do zazen, explicando seus significados e aplicações
Exercícios de respiração do Tai Chi Pai Lin
As técnicas respiratórias desse método ajudam a renovar o ar e a captar a energia da natureza