Quer manter o equilíbrio entre o corpo e a mente? A meditação guiada é uma boa alternativa para quem nunca teve contato com a prática de meditação
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Meditação para dormir: 7 bons motivos para praticar
Você sabia que a meditação para dormir pode mudar a rotina do seu sono e garantir alguns benefícios para a sua saúde?
Conheça os benefícios da meditação
A meditação permite desenvolver um grau de atenção apurado em relação às nossas atitudes, pensamentos e acontecimentos do dia a dia
Os diferentes tipos de meditação e seus benefícios
A prática da meditação pode auxiliar a ter mais energia, concentração, equilíbrio emocional, além de ser ótima para quem sofre de ansiedade e estresse
Origem do budismo: história e ensinamentos
A monja Kelsang Mudita conta sobre a origem do budismo, sua história e como é praticado no mundo hoje