Logo portal NAMU

Vinagre de maçã: melhora os cabelos, a pele e ajuda a emagrecer

O vinagre de maçã é muito utilizado para temperar saladas. Porém, o seu uso é mais abrangente. Veja neste artigo como utilizá-lo a favor da sua saúde.

Crudivorismo X Plant Based – qual é a diferença entre eles?

Nem vegetariana nem vegana. Conheça os dois conceitos que estão conquistando cada vez mais adeptos, o crudivorismo e o plant based. Confira!

Batata doce: quais são os benefícios e como preparar

A batata doce é uma ótima fonte de carboidratos. Quem pratica atividades físicas, encontra no alimento um bom aliado, já que fornece energia para o corpo