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6 receitas de lanches para quem tem pouco tempo no dia

Quando bate aquela fome no intervalo entre as refeições você ainda fica perdido no que fazer para comer? Então seus problemas acabaram, pois neste artigo você vai aprender 6 receitas de lanches em versões saudáveis para facilitar o seu dia a dia. Se você é do tipo que na correria do dia a dia se […]

Alimentação saudável: 7 receitas de refeições para sua rotina

Ter uma alimentação saudável, variada e saborosa é totalmente possível. Para isso, tudo o que você precisa é de planejamento prévio e de receitas confiáveis, preparadas por profissionais especializados.  Mas antes de colocar a mão na massa, é importante saber o que uma boa alimentação pode fazer por você. Além da manutenção do peso adequado, […]

Receitas de comida saudável: as 3 mais queridinhas

Ao contrário do que muitas pessoas acreditam, consumir comida saudável não é uma missão difícil ou cara. Veja a seguir 3 receitas práticas e saudáveis para o seu dia a dia

Delícias vegetarianas para todas as horas

O livro Festa vegetariana ensina receitas saborosas e que atendem desde a alimentação diária até aqueles quitutes especiais para comemorações

Proteína vegetal: folhas ricas em proteínas que você precisa conhecer

Existem inúmeros alimentos, como as folhas verdes, capazes de proporcionar a proteína vegetal, substância essencial para o nosso organismo