Veja no artigo a seguir como funciona uma aula online de yoga e as vantagens de praticar essa técnica milenar sem sair de casa
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Praticar yoga em casa: como começar
Confira a seguir 6 dicas essenciais para praticar yoga e equilibrar corpo e mente sem sair de casa
Principais benefícios de uma aula de yoga
Uma aula de yoga é capaz de proporcionar ao aluno um momento de tranquilidade, de paz interior, um momento só para ele, importante para o bem-estar
Prática de yoga: cuidados antes e depois
Confira algumas dicas para ter uma prática de yoga fluída e os benefícios desejados
Confira os nomes das posições de yoga mais famosas
Algumas posições de yoga específicas podem ajudar a problemas comuns do dia a dia, como dores de cabeça e coluna, estresse, ansiedade e cólicas
Afinal, yoga emagrece?
Muitos se perguntam se realmente o yoga emagrece, mas isso é comum, já que a prática trabalha tanto o lado físico quanto o mental do ser humano