Além de deliciosas, as receitas são ótimas para confortar o estômago na hora da fome
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Sopa cenoura com mel e gengibre
Essa receita é perfeita para os dias frios: confortante, saborosa e aromática
Sopa de inhame com erva-doce
A terapeuta ayurvédica, Fabiana Branco Lara, mostra como preparar uma sopa com propriedades benéficas para o dosha pitta
Sopa de lentilha
A sopa de lentilha com pimenta síria ajuda a animar e a espantar a preguiça
Sopa de fubá com agrião
Fabiana Branco Lara ensina como preparar sopa com propriedades ayurvédicas para o dosha Vata
Sopa caribenha
A especialista Sheila Waligora ensina o passo a passo de uma receita nutritiva e cremosa
Caldo de tomate com espaguete de nabo
Prato muito leve e saboroso elaborado com ingredientes naturais e repleto de propriedades funcionais para o organismo
Missoshiro vivo na abóbora
A receita leva gengibre, que atua como anti-inflamatório, e missô, ingrediente com propriedades probióticas.
Sopa de abóbora com ervilha
Elaborada com ingredientes frescos e condimentada com saborosos temperos e especiarias orientais que conferem ao prato um sabor característico
Creme de inhame
O inhame é um alimento leve e perfeito para fazer sopas e cremes, principalmente no inverno