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Aprenda duas receitas saudáveis para acompanhar hambúrgueres

Ao invés de comprar molhos industrializados, prefira os caseiros. Eles não têm níveis elevados de sódio e possuem nutrientes benéficos ao organismo.

Faça você mesmo: não seja refém de produtos industrializados!

O faça você mesmo, uma tradução do inglês do it yourself, está relacionada a uma tendência mundial de produção e personalização de mercadorias.

Qual a relação entre atividades físicas e qualidade de vida?

Com certeza você já ouviu que deveria praticar atividades físicas para melhorar a qualidade de vida, e deveria levar esse conselho em conta.

Quer adotar uma culinária saudável? Então mude já esses 5 hábitos

Comer em excesso e ingerir muitos produtos industrializados estão entre os problemas mais comuns de quem não consegue aderir uma alimentação saudável