em breve!
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Quem não gosta de receber uma boa massagem, não é mesmo? Seja do tipo relaxante ou terapêutica, esse é um tipo de tratamento que ajuda diversas pessoas a aliviar as dores do corpo e a enfrentar os desafios do dia a dia com mais leveza. Nesse sentido, existem algumas técnicas especiais que podem ser utilizadas …
Continue lendo “Conheça os benefícios da técnica de massagem Anma”
Treinar em casa é uma alternativa bem interessante para emagrecer, ganhar músculos, condicionamento físico e aliviar o estresse e a ansiedade. Afinal, nessa modalidade você não precisa se deslocar até uma academia ou estúdio, pode treinar no tempo disponível e com muita economia. Mas, qual é o tempo de treino necessário para gerar bons resultados? …
Muito conhecida pelo seu aroma característico de limpeza e frescor, a lavanda é um pequeno arbusto da família Lamiaceae. Sua floração é anual e da extração de suas flores obtêm-se vários produtos de higiene e beleza, como perfumes, sabonetes, desodorantes, cremes hidratantes, dentre muitos outros. Mas você sabia que o poder da lavanda vai muito …
O Brasil é o país perfeito em beleza natural para os apaixonados por trilha: há opções de norte a sul. Em todas as regiões do território nacional você encontra parques, serras, chapadas e vários outros destinos para aproveitar a natureza e ainda praticar a sua caminhada. Alguns dos lugares mais conhecidos estão em Chapada …
Continue lendo “9 regiões brasileiras para apaixonados por trilha”
As dietas detox estão na moda e representam tendência no setor de alimentação saudável. Trata-se de uma alimentação que combina frutas e hortaliças para desinchar o organismo e/ou ajudar a iniciar uma nova dieta. Entre os tipos de detox mais procurados pelos brasileiros estão os sucos, seguidos das sopas. Mas, você também pode experimentar novas …
Continue lendo “Os 4 tipos de detox mais procurados pelos brasileiros”
Ter uma rotina de autocuidado é essencial para ter mais qualidade de vida. Mas como conciliar família, estudos, trabalho e ainda ter tempo de ir à academia? Se a falta de tempo hoje em dia é o seu maior obstáculo para cuidar de si mesmo, este artigo traz boas notícias. Os muitos benefícios de um …
Continue lendo “7 benefícios de ter um aplicativo focado na saúde”
Entre os destinos brasileiros não faltam opções para quem é amante da natureza, pois o país é rico em belezas naturais. De norte a sul há muito para se ver e aproveitar, buscando relaxar, diminuir o ritmo da rotina e aproveitar alguns dias de calmaria fora da cidade. Além de lugares paradisíacos, você pode …
Continue lendo “10 destinos brasileiros para se conectar com a natureza”
Ter um estilo de vida saudável é fundamental para o corpo e para a mente. Cuidar da alimentação, fazer exercícios físicos e praticar atividades de relaxamento mental estão entre as atitudes que te ajudam a ter qualidade de vida. Mas como conciliar estudos, trabalho, família e mais essas práticas? Bem, nesse caso, o melhor caminho …
Continue lendo “Criando uma rotina de horários para cuidar da saúde”
