em breve!
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Pensar na saúde mental na infância e adolescência é uma responsabilidade de todos, incluindo a família e até mesmo a escola.
Arquivos da tag:saúde mental
Como os padrões de beleza vêm afetando a saúde das pessoas
Ansiedade, depressão, bulimia, anorexia, tabagismo e alcoolismo são algumas das consequências da busca pelos padrões de beleza impostos pela sociedade
Hábitos que pioram a saúde mental
Quer ter mais qualidade de vida? Então conheça alguns hábitos prejudiciais a sua saúde mental e saiba como mudá-los de forma prática e efetiva.
7 dicas práticas para manter a saúde mental em dia
Quer manter a sua saúde mental em dia, mas não sabe por onde começar? Confira 7 dicas práticas para ter bem-estar físico e emocional no dia a dia!
O que é ansiedade infantil? Principais causas, sintomas e tratamentos
Antes de falarmos sobre ansiedade infantil, vale contextualizar que a ansiedade é um transtorno que afeta mais de 264 milhões de pessoas globalmente. O número representa uma alta de 15% em comparação a 2005. Segundo dados da OMS, em 2020, o Brasil já liderava a lista dos países mais ansiosos do mundo com uma …
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Curiosidades sobre a massagem tântrica que você não sabia
Uma das principais curiosidades da massagem tântrica é que ela é comumente confundida com um tipo de massagem erótica. Entretanto, isso não é bem verdade, pois trata-se de uma massagem que possui finalidades terapêuticas. Seu principal objetivo é expandir e intensificar a sensação orgástica para além dos órgãos genitais, provocando estímulos no corpo até então …
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Tratando da ansiedade com aromaterapia
Se você está tratando da ansiedade, saiba que não está sozinho. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo e o quinto mais depressivo. Embora alarmantes, esses dados nos mostram o quanto essas condições, consideradas males do século XXI, devem ser levadas a sério. …
Atividades para aliviar os sintomas de ataque de pânico
Falta de ar, taquicardia, sudorese, calafrios, tonturas, náuseas e até mesmo medo de morrer. Todos esses sintomas fazem parte do ataque de pânico, síndrome causada por crises recorrentes de ansiedade aguda e que reduz consideravelmente a qualidade de vida da pessoa. Muito embora sejam recomendados medicamentos antidepressivos e ansiolíticos para aliviar o ataque de pânico, …
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8 dicas para quem busca ser produtivo no home office
Ao contrário do que se imagina, trabalhar em casa não é tão fácil assim. Com inúmeras distrações, o profissional precisa de maior concentração para executar suas atividades, o que acaba consumindo mais energia e interferindo negativamente em sua produtividade. Se você se enxergou nesse contexto, este artigo traz boas notícias. Com algumas atitudes simples é …
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5 passos para começar a praticar yoga com segurança em casa
Que o yoga é um exercício que oferece inúmeros benefícios, não há dúvida alguma. Afinal, a atividade equilibra corpo e mente, pois diminui o estresse, a ansiedade, aumenta a flexibilidade e estimula a consciência corporal. Nesse sentido, aprender a praticar yoga com segurança é essencial para aproveitar todos esses pontos positivos. Muito embora esteja associada …
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6 benefícios da lavanda para tratar o corpo e a alma
Os benefícios da lavanda para corpo e alma não são recentes. Graças ao seu incrível aroma, a planta já era muito utilizada na Idade Média para aromatizar ambientes, lavar roupas, fazer a faxina e impedir que traças atacassem as roupas. Por causa de seus poderes antissépticos, bactericidas e cicatrizantes a lavanda também era usada pelos …
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