Saiba como se preparar para mudar da dieta ovo-lacto-vegetariana para a vegetariana

A dieta ovo-lacto-vegetariana é aquela que conta com a presença de ovos e derivados do leite, como iogurtes e queijo

Três incríveis e práticas receitas vegetarianas para seu dia a dia

Com a popularização da alimentação vegetariana, já é mais fácil encontrar locais que ofereçam pratos sem carne e cardápios deliciosos.

Ao invés de comprar molhos industrializados, prefira os caseiros. Eles não têm níveis elevados de sódio e possuem nutrientes benéficos ao organismo.

O NAMU preparou uma lista de substituições para você continuar fazendo as receitas que mais gosta sem usar ingredientes de origem animal. Confira!

É importante equilibrar a refeição com vitaminas, fibras, minerais, proteínas e carboidratos

Preparamos esse post com 3 motivos para se tornar vegetariano. Continue lendo e saiba quais são eles.

A receita leve e prática é uma ótima opção para a refeição principal ou sobremesa crudívora

O chef de cozinha panamenho Aris LaTham especializado em culinária vegetariana e viva mostra o preparo de uma iguaria saudável e fácil de fazer

O renomado chef Tsuyoshi Murakami ensina como preparar o shojin, saboroso prato típico servido nos mosteiros zen-budistas

“Temos que nos alimentar melhor, devemos colocar a nossa alimentação no topo da lista”, declara o chef sobre a alimentação vegetariana

Aprenda o passo a passo desta entrada saborosa e funcional